注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

千百度的博客

众里寻她千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处!

 
 
 

日志

 
 
 
 

引用 老祖宗留下的28件宝貝   

2015-06-24 07:37:57|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自快乐者 快乐着《老祖宗留下的28件宝貝》

老 祖 宗 留 下 的 28 件 宝 貝

老祖宗留下的28件宝貝 - 快乐者 快乐着 - shangshanruoshui的博客
 
1~飽不洗頭,餓不洗澡。冷水洗臉,美容保健。汗水沒落,冷水莫澆。溫水刷牙,防敏固齒。
2~吃米帶糠,吃菜帶幫。男不離韭,女不離藕。青紅蘿蔔,生剋熟補。食不過飽,飽不急臥。
3~養生在動,養心在靜。心不清淨,思慮妄生。心神安寧,病從何生。閉目養神,靜心益智。
4~藥補食補,莫忘心補。以財為草,以身為寶。煙薰火燎,不吃為好。油炸醃泡,少吃為妙。
5~臭魚爛蝦,索命冤家。食服常溫,一體皆春。冷勿冰齒,熱勿灼唇。物熟始食,水沸始飲。
6~多食果菜,少食肉類。飲食有節,起居有時。頭部宜冷,足部宜熱。知足常樂,無求常安。
7~養生在勤,養心在靜。
老祖宗留下的28件宝貝 - 快乐者 快乐着 - shangshanruoshui的博客
 
8~人到老年,必須鍛練,散步慢跑,練拳舞劍;莫怕嚴寒,清掃庭院,繪畫添趣,心胸廣寬。
9~聞雞起舞,床不可貪,種花養鳥,習書覽篇;奕棋唱戲,房事莫貪,私事勿念,便宜勿占。
10~活動身體,貴在經常,心情舒暢,長壽健康;遇事勿怒,勞勿過偏,茶水勿濃,學習勿念。
11~飲食勿暴,少吃晚餐,吃飯勿語,切勿吸煙;低鹽低糖,勿食太鹹,少吃脂肪,飯莫過量。
12~每日三餐,調劑適當,蔬菜水果,多吃無防;按時入睡,定時起床,起身要慢,勿急勿慌。
13~飲酒勿過,名利勿鑽,閒氣勿生,胸懷要寬。
14~心無病,防為早,心裡健康身體好;心平衡,要知曉,情緒穩定疾病少。
老祖宗留下的28件宝貝 - 快乐者 快乐着 - shangshanruoshui的博客
 
15~練身體,動與靜,彈性生活健心妙;要食養,八分飽,臟腑輕鬆自疏導。
16~人生氣,易衰老,適當宣洩人歡笑;品書畫,溪邊釣,選擇愛好自由挑。
17~動腦筋,不疲勞,思睡養心少熱鬧;有規律,健身好,正常生活要協調。
18~常搓手,可健腦,防止凍瘡和感冒。
19~夏不睡石,秋不睡板。春不露臍,冬不蒙頭。白天多動,夜裡少夢。
20~睡前洗腳,勝吃補藥。晚上開窗,一覺都香。貪涼失蓋,不病才怪。
21~早睡早起,怡神爽氣,貪房貪睡, 添病減歲。夜裡磨牙, 肚裡蟲爬。
老祖宗留下的28件宝貝 - 快乐者 快乐着 - shangshanruoshui的博客
 
22~一天吃一頭豬,不如床上打呼嚕。
23~三天吃一隻羊,不如洗腳再上床。
24~枕頭不選對,越睡人越累。先睡心,後睡人,睡覺睡出大美人。
25~頭對風,暖烘烘;腳對風,請郎中。
26~睡覺莫睡巷,最毒穿堂風。
27~睡覺不點燈,早起頭不昏。
28~要想睡得人輕鬆,切莫腳朝西來頭朝東。
【祝大家身體健康】



老祖宗留下的28件宝貝 - 快乐者 快乐着 - shangshanruoshui的博客老祖宗留下的28件宝貝 - 快乐者 快乐着 - shangshanruoshui的博客
 

  

  评论这张
 
阅读(53)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017